Pass5
syckling i 30 min, backe.... inte allt för svettigt idag, dock lite högre puls på 'toppen'
gymmade ca 20 min, benpress, mke armar
10 min snabb löpning
rumpträning o magmuskler på mattan samt stretching 15 min
härligt pass som tog bra i armarna o rumpan :9
Kommentarer
Trackback
